La sauna ha origini  antichissime nell’Asia orientale, dove sono state trovate tracce del primo bagno di sudore in pietra. In seguito ad una migrazione, circa duemila anni fa, i finlandesi la importarono trasformandola nell’attuale bagno caldo secco in ambiente chiuso in legno.

Gli effetti benefici della sauna sono noti:

• Sudorazione ed effetto sgonfiante.
• Depura l’organismo, eliminando le tossine e i metalli pesanti.
• Smaltisce l’acido lattico e rilassa i muscoli.
• Elimina lo stress e l’insonnia
• Produce un effetto sedativo sulle terminazioni nervose e migliora la circolazione centrale e periferica

Ma soprattutto quanto è piacevole dopo una sciata, una lunga passeggiata, una ciaspolata rilassarsi al calore della nostra sauna !